自分の体質を知っておくことの大事さをヒシヒシと感じる今日この頃。 最近はアーユルヴェーダに興味を持ち、関連する本を読み漁っていたのだけど アーユルヴェーダは「生命の科学」といわれるだけあってやっぱり色んな物事にちゃんと根拠があって、科学的で…
大好きだったなぁ、トレインスポッティング。 youtu.be この映画で散々、レントンが人生は選択の連続だ、と言っていて 観ていた当時から「かっけぇな、そうだよな、人生って全部自分で選択したことでできてるんだよな、うんうん」とは思っていたものの。 つ…
NetflixのAfter Lifeというドラマにすっかりハマっています。 Watch After Life | Netflix Official Site イギリスのTumburyという架空の小さな街でのお話。 主人公の奥さんが乳がんで亡くなったところから話がスタート。 始めは主人公が哀しみに暮れて自暴…
昨日、派手に寝坊をしました。 6時の目覚まし時計に気づかず、7:55に起床。 家を出る約40分前でした。 前にも書いたモーニングルーティーン、これをほぼほぼすっ飛ばし それでも、洗濯機まわしておにぎり作って洗濯物干してコーヒー作って飲んで家を出た。 …
2022年の目標、ひとつ追加。自分自身に優しくする。甘やかすのとは違って、もっと、大切にしてあげる。去年は忙しいとか太ったとか、色々と理由をつけて自分を丁寧に扱うことをしていなかったと気づいて、反省してる。肌の手入れとか食べるものも適当になっ…
あけましておめでとうございます。ここ数年は、大晦日に紅白を観ながら年明けギリギリまでお節を作り、正月は目一杯ダラける。パジャマのままなのは当たり前、半日以上を炬燵で過ごす。なんていうルーティーンを続けている。地味なのにすごい楽しくてハッピ…
ヨガをやっていると、マットの上で体を動かすだけではなくて、食事に気をつけたり、人との関係や過ごし方を気にしたり、哲学の勉強をしたり、生活の全てが巻き込まれていきます。 巻き込まれる、というか、全部が繋がってくるというか。 ただマットの上で色…
たまたま家にあったので、電車の暇つぶしにと出かける前に特に何も考えずに手に取った山田詠美の作品。 ふと思い立ったときに何度か読み返してるけど、多分今回五年ぶりくらい？？ 同じ本を何度も読んだり、同じ映画を何度も観ると、そのときの年齢、環境、…
ヨガの先生になるために半年以上前から勉強中なんですが 最近よく考えるのが、 ヨガの先生って人から見られる職業の中でも飛び抜けて色々なことに気を遣わないといけない存在だなということ。 モデルとか芸能人とか、最近だとインフルエンサー？とか ああい…
わたくしが崇拝するエフォートレスクイーンことAlexa Chung様 msmi.hatenablog.com そんな彼女、YouTubeチャンネルがあって。 そこで観たひとつの動画に衝撃を受けました。 もうこのたかが5分程度の動画に、彼女の全てが凝縮されている。 わたしが憧れるのっ…
きょうみたいなお天気の日。 ちょっと肌寒くて、でもまだ秋ではなくて 着ている服も夏を引きずってるし、足元もサンダルだったりして 布団もまだ夏仕様で薄いタオルケット一枚だけど、ベッドに横たわると冷んやりしている。 でも確実にもうあの暑さは戻らな…
わたしの中での永遠のテーマ、 それは「エフォートレス」。 メイクもファッションも、食事も仕事も、生き方そのものを、 さりげなくこなしたい。 ばっちりメイクも流行最先端のファッションも否定はしないけど、 自分に取り入れたいとは思わない。勿論そうい…
モーニングルーティーンが決まるようになってきてからというもの、良いことを習慣化することの大切さに気づいてしまいましたが、それと同時にわかったことが。 色々と習慣にしてしまうと、一日がとっても楽になる、ということ。 世の中は決まった時間でお仕…
ブログを始めて3年目、未だにどんなテンションで文章を書けばいいのかが定まっていないわたしです！ 去年の始めも同じこと言ってたけどまだ同じこと言ってる！笑 なんだろう、自分だけでひっそりこっそりと書いてるんだけど、誰かが読むだろうしその誰かは自…
最近巷ではモーニングルーティーンが大切、と騒がれて、YouTubeでもどこの誰だかわからん人たちが自分のモーニングルーティーンをアップしたり、やたら注目されてますが ほんと〜〜〜〜にその通りだと思う。 昔から、朝起きてから仕事に行くまでは自分の中で…
今年、ヨガのインストラクターの資格を取るためのティーチャートレーニングコースを受けることにした。 ヨガを始めてまるまる2年。 2019年、本格的にスタジオに通い始めて、楽しくて仕方なくて週２−３回のペースで通ってたけど、今思えばその頃はただフィジ…
前から気付いてはいたけど、改めて。 手を動かして何か作ってるときって、すっごく楽しくて充実していて、 数時間が一瞬で過ぎる。 前々から料理が好きで、料理は自分にとって一種の瞑想状態だなぁと感じることは度々あったけど。 要は料理でなくても、絵を…
年が明けたけど、 特に気持ち新たに‥‥という気分もなく、いつも通り銭湯に行ってラーメン食べて帰った元日。 初詣も初売りも、熱りが冷めた頃に行くのがちょうどいいと思ってる人。 「２０２０年」 っていうキリのいい？年号を生きてるのって、貴重だなとふ…
「自分探し」という言葉が嫌いだ。 自分には殻があってそれを破ると本当の自分が出てくるとか 自分について色々考えたり新しいものに触れることによって自分でも知らなかった自分自身の一面が顔を出すとか なんかしっくり来なくて。 自分っていうのは常に更…
一人旅のクアラルンプール。 事前に念入りに計画を立てたはいいが、初日の午前中から全く計画通りにいかずしっちゃかめっちゃか。 まず、飛行機で寝れなかったのが最大の誤算。。。。 早朝クアラルンプールに着いたはいいけど入国も予想以上に時間がかかって…
2019年8月末〜9月頭にかけて、マレーシアへ一人旅。 もともとは現地に住むマレーシア人の友人に会いに行く予定が、都合がつかず完全なお一人様に。 海外一人旅、特に気にしてなかったけど実は10年ぶりくらいで、直前は遠足前夜の如く妙にドキドキしてしまっ…
外付けHDD、復活！ ということで、 台湾で食べた、美味しいご飯やスイーツ、飲み物についてのまとめを‥‥ 5月末に旅行したので記憶がどんどん遠のいている‥‥ ちゃんと記憶が鮮明なうちにアウトプットせなあかんですね。。 でもどこのどの食べ物もとっても美味…
今、台湾旅行での美味しいご飯やスイーツについて書いていて、いざ映えの写真貼ったろ！と思ったら 写真を管理していた外付けHDDが逝ってしまった模様で........。 気持ちを切り替えて、久々に、旅に役立つアプリちゃんの紹介をしてみようと思いまーす 以前…
台北初心者の我々は、大人しく定番の観光地だけに絞って行ってみることに 胸張って「台湾行ってきました♡」って言えるような場所ね 多少アクセスが面倒(不便、という程ではない)な場所もあったけど、 どの場所もとてもエキゾチックで、行く価値あり。 Conten…
5月末、急遽、台北旅行へ 普段あまり会う機会のない人に突然「海外旅行しよ」と誘われたんだけど、何故かそのときの自分には一切の躊躇いはなくて、 どこへ行っても絶対に楽しい旅になる確信みたいなのがあって、二つ返事で快諾。 ちょっと前までの自分はと…
関東は暑くなったり寒くなったり 落ち着かない日々が続く今日この頃‥‥ 常夏のハワイを思い出しつつ ひたすら斜めに突っ込んでいきまーす 過去記事良かったら、どうぞ‥‥ msmi.hatenablog.com msmi.hatenablog.com ひとまず、ハワイ3日目（最終日） 実はあんま…
昨日から、自分の名前についてぐるぐるぐるぐると想いを巡らせています 「外国人にとっての私の名前」 というのがふと気になってしまったんです。 これから留学する人とか、外資系に勤める人とか、 英会話を習おうと思ってる人とか、中には 自分の名前、外国…
ハワイ旅行ってどうしてそんなに人気なんだろう‥‥ と思った人が実際にハワイを体験してきて偏見全開で書いてます msmi.hatenablog.com 1日目にして答えを見てしまった感があったのだけど、 引き続きそれが本当なのかどうかを見極めるため いきますハワイ2日…
日本人なら誰もが憧れる（？）リゾート地、ハワイ ワイキキのメインストリートにて 私は個人的には全く興味がなくて、今まで行きたいとは思わなかった ハワイといえば、ザ・南国のリゾート というイメージがあるんですが 綺麗な海といえば、自分には生まれ故…
暖かい日が続いていますね 寒いのがとっっっっっても嫌いな私。 冬〜春の季節の移り変わりの妙なワクワク感もあまり心地よくないので、 夏の到来を待ちわびる日々 コート類は早々に3月半ばにクリーニングに出してしまい ここ1ヶ月のたまにくる極寒の日には …
