ヨガをやっていると、マットの上で体を動かすだけではなくて、食事に気をつけたり、人との関係や過ごし方を気にしたり、哲学の勉強をしたり、生活の全てが巻き込まれていきます。 巻き込まれる、というか、全部が繋がってくるというか。 ただマットの上で色…

たまたま家にあったので、電車の暇つぶしにと出かける前に特に何も考えずに手に取った山田詠美の作品。 ふと思い立ったときに何度か読み返してるけど、多分今回五年ぶりくらい？？ 同じ本を何度も読んだり、同じ映画を何度も観ると、そのときの年齢、環境、…

ヨガの先生になるために半年以上前から勉強中なんですが 最近よく考えるのが、 ヨガの先生って人から見られる職業の中でも飛び抜けて色々なことに気を遣わないといけない存在だなということ。 モデルとか芸能人とか、最近だとインフルエンサー？とか ああい…

わたくしが崇拝するエフォートレスクイーンことAlexa Chung様 msmi.hatenablog.com そんな彼女、YouTubeチャンネルがあって。 そこで観たひとつの動画に衝撃を受けました。 もうこのたかが5分程度の動画に、彼女の全てが凝縮されている。 わたしが憧れるのっ…

きょうみたいなお天気の日。 ちょっと肌寒くて、でもまだ秋ではなくて 着ている服も夏を引きずってるし、足元もサンダルだったりして 布団もまだ夏仕様で薄いタオルケット一枚だけど、ベッドに横たわると冷んやりしている。 でも確実にもうあの暑さは戻らな…

わたしの中での永遠のテーマ、 それは「エフォートレス」。 メイクもファッションも、食事も仕事も、生き方そのものを、 さりげなくこなしたい。 ばっちりメイクも流行最先端のファッションも否定はしないけど、 自分に取り入れたいとは思わない。勿論そうい…

モーニングルーティーンが決まるようになってきてからというもの、良いことを習慣化することの大切さに気づいてしまいましたが、それと同時にわかったことが。 色々と習慣にしてしまうと、一日がとっても楽になる、ということ。 世の中は決まった時間でお仕…

ブログを始めて3年目、未だにどんなテンションで文章を書けばいいのかが定まっていないわたしです！ 去年の始めも同じこと言ってたけどまだ同じこと言ってる！笑 なんだろう、自分だけでひっそりこっそりと書いてるんだけど、誰かが読むだろうしその誰かは自…

最近巷ではモーニングルーティーンが大切、と騒がれて、YouTubeでもどこの誰だかわからん人たちが自分のモーニングルーティーンをアップしたり、やたら注目されてますが ほんと〜〜〜〜にその通りだと思う。 昔から、朝起きてから仕事に行くまでは自分の中で…

今年、ヨガのインストラクターの資格を取るためのティーチャートレーニングコースを受けることにした。 ヨガを始めてまるまる2年。 2019年、本格的にスタジオに通い始めて、楽しくて仕方なくて週２−３回のペースで通ってたけど、今思えばその頃はただフィジ…