ヨガのお友達と鎌倉で遊びました。 8月の終わり、暑さの中に少し涼しい風が混じり始めて、日も短くなってきて それでも観光地鎌倉はたくさんの人で賑わっていて、小町通りで食べ歩きしたり 八幡宮にお参りしたり、由比ヶ浜で夕陽を眺めたり、ちょっとだけ海…

砂糖断ち中おやつテッパン、焼き芋ちゃん 砂糖断ち。 始めてから2ヶ月以上経ちました。 結論から言うと、 ルールは破っていません。 砂糖を経っているのかというと、 全然断ち切れていません。笑 やっぱりどうしても人付き合いの面で、完全にやめる、無くす…

自分の体質を知っておくことの大事さをヒシヒシと感じる今日この頃。 最近はアーユルヴェーダに興味を持ち、関連する本を読み漁っていたのだけど アーユルヴェーダは「生命の科学」といわれるだけあってやっぱり色んな物事にちゃんと根拠があって、科学的で…

2022年の目標、ひとつ追加。自分自身に優しくする。甘やかすのとは違って、もっと、大切にしてあげる。去年は忙しいとか太ったとか、色々と理由をつけて自分を丁寧に扱うことをしていなかったと気づいて、反省してる。肌の手入れとか食べるものも適当になっ…

ヨガをやっていると、マットの上で体を動かすだけではなくて、食事に気をつけたり、人との関係や過ごし方を気にしたり、哲学の勉強をしたり、生活の全てが巻き込まれていきます。 巻き込まれる、というか、全部が繋がってくるというか。 ただマットの上で色…

ヨガの先生になるために半年以上前から勉強中なんですが 最近よく考えるのが、 ヨガの先生って人から見られる職業の中でも飛び抜けて色々なことに気を遣わないといけない存在だなということ。 モデルとか芸能人とか、最近だとインフルエンサー？とか ああい…

わたくしが崇拝するエフォートレスクイーンことAlexa Chung様 msmi.hatenablog.com そんな彼女、YouTubeチャンネルがあって。 そこで観たひとつの動画に衝撃を受けました。 もうこのたかが5分程度の動画に、彼女の全てが凝縮されている。 わたしが憧れるのっ…

わたしの中での永遠のテーマ、 それは「エフォートレス」。 メイクもファッションも、食事も仕事も、生き方そのものを、 さりげなくこなしたい。 ばっちりメイクも流行最先端のファッションも否定はしないけど、 自分に取り入れたいとは思わない。勿論そうい…

暖かい日が続いていますね 寒いのがとっっっっっても嫌いな私。 冬〜春の季節の移り変わりの妙なワクワク感もあまり心地よくないので、 夏の到来を待ちわびる日々 コート類は早々に3月半ばにクリーニングに出してしまい ここ1ヶ月のたまにくる極寒の日には …